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Edad :
años
Sexo :
Hombre
Mujer
Talla :
cm
Peso :
Kg
Objetivo :
Bajar de Peso
Mantenerse (Quemar Grasa)
Aumentar Masa Muscular
Calculadoras
Cálculo del IMC
Cálculo del gasto calórico
Cálculo de ingestas diarias recomendadas
Cálculo del consumo de calorías necesarias
Cálculo del IMB
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Edad :
años
Peso :
Kg
Sexo :
Hombre
Mujer
Actividad :
Inexistente
Ligera
Moderada
Intensa
CÁLCULO DE INsGESTAS DIARIAS RECOMENDADAS
Nutriente
CDR
Proteinas (g)
Calcio (mg)
Fósforo (mg)
Magnesio (mg)
Hierro (mg)
Zinc (mg)
Yodo (mg)
Flúor (mg)
Selenio (mg)
Vit. B1 Tiamina (µg)
Vit. B2 Riboflavina (µg)
Vit. B6 Piridoxina(µg)
Vit. B12 Cianocobalamina (µg)
Eq. Niacina (µg)
Ac. Fólico (µg)
Vit. C Ac. Ascórbico (µg)
Ac. Pantoténico (µg)
Biotina (µg)
Vit. A (µg Eq. de retinol)
Vit. D (µg)
Vit. E (mg. Eq. de alfa-tocoferol)
Vit. K (µg)
Dietas Delivery 2009
DISCLAIMER