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  Calculadoras  
  Cálculo del IMC  
  Cálculo del gasto calórico  
  Cálculo de ingestas diarias recomendadas  
  Cálculo del consumo de calorías necesarias  
  Cálculo del IMB  
     
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Dietas para Adelgazar Milagrosas

Existen realmente las dietas para adelgazar milagrosas, la respuesta es si, pero es una dieta para bajar de peso que se basa en la reduccion de ingesta de alimentos lo que deriba en una reduccion muscular y osea. Logicamente se reduce peso pero no grasa, de mode que, aunque siga bajando de peso, el metabolismo en reposo se ve reducido, aumentando la propension del cuerpo a acumular grasa. Ejm

Dieta para reducir 10 kilogramos - Dieta relampago o milagrosa
Se puede reducir hasta 10 kilogramos de peso en 02 meses, despues de la dieta el esquema es el siguiente:
Reduccion de grasa 3Kg
Reduccion de musculo y hueso 7Kg

Cambio de Porcentaje de Grasa Corporal
Antes de la dieta: 36%
Despues de la dieta: 36.9%

Observacion:
Gran reduccion de la masa corporal magra (hueso y musculo), mientras que el porcentaje de grasa corporal no ha cambiado

Dieta para reducir 10 kilogramos - Balanceada
Se puede reducir hasta 10 kilogramos de peso en 06 meses, despues de la dieta el esquema es el siguiente:
Reduccion de grasa 9Kg
Reduccion de musculo y hueso 1Kg

Cambio de Porcentaje de Grasa Corporal
Antes de la dieta: 36%
Despues de la dieta: 28.3%

Observacion:
Gran reduccion de grasa corporal

Es muy facil recuperar peso despues de una dieta relampago o milagrosa, lo peor de todo es que este peso tiende a aparecer como grasa visceral, que es la que envuelve a los organos vitales y aumentan la probabilidad de sufrir enfermedades comunes, colesterol, diabetes, etc.

 
 
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