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Fit Dietas Delivery Articulo en El Comercio 09-01

¿Quiere bajar de peso este verano?: Sepa cuánto le costaría
La temporada actual del año despierta todos nuestros complejos y nos empuja a gastar lo poco que ahorramos tras las fiestas navideñas en la eterna búsqueda de la delgadez

Domingo 09 de enero de 2011 - 09:24 am 9 comentarios
(Foto: Archivo El Comercio)
ALEJANDRA COSTA LA CRUZ

Se dice que el dinero no compra la felicidad, ni la belleza, pero de que ayuda, ayuda. Y, con el verano a cuestas y un poco de liquidez sobrante, luego de las compras navideñas, mujeres y hombres abren sus billeteras con la esperanza de, este verano sí, lucir una ropa de baño sin ni un atisbo de vergüenza.

Pero, ¿cuánto cuesta llevar a la realidad el sueño del cuerpo perfecto (o su aproximación más cercana)? Para empezar, bajar de peso requiere consumir menos calorías. Cualquier tratamiento que le ofrezca reducir medidas comiendo pollo a la brasa con papas fritas en almuerzo no está siendo honesto. Sin embargo, paradójicamente, ahorrar calorías, por lo general, implica gastar más dinero.

Amparo Quispe, gerenta de Nutridietas Perú –que elabora planes de dietas personalizados a pedido–, señala que los productos dietéticos cuestan, en promedio, un 30% más que sus equivalentes con la totalidad de grasas y azúcares. “En el caso de alimentos como la leche, el queso o el arroz, las versiones bajas en contenido calórico o más saludables –como el arroz integral– son más caras que las convencionales, lo cual eleva el costo de cada comida”, indica.

Sin embargo, agrega que las personas que tienen malos hábitos alimenticios terminan gastando más en total, debido a que consumen una mayor cantidad de alimentos durante el día.

Nutridietas cobra entre S/.110 y S/.240 mensuales por diseñar un plan nutricional que le indica al paciente qué debe ingerir cada día y cómo preparar los alimentos para bajar de peso. La diferencia en el precio radica si las consultas se hacen a domicilio o mediante correo electrónico y teléfono.

En el mercado hay otras alternativas como Fit, que envía, de lunes a sábado, a su casa u oficina, un paquete con las cinco comidas que debe ingerir durante el día, a un costo mensual de S/.1.050. Lo único que tiene que hacer es calentar los alimentos ya preparados y no comer nada más que lo que le enviaron. Si cumple, la empresa garantiza una reducción de 2,5 kilos cada 15 días.

A SUDAR LOS KILOS
Además de la dieta, lo principal para bajar de peso es hacer ejercicio. El gimnasio Personal Training tiene un programa con resultados garantizados que dura seis semanas, a un costo de S/.900.

En promedio, la membresía mensual de los gimnasios en Lima asciende a US$40. Sin embargo, si lo que busca es acelerar la pérdida de peso, el Gold’s Gym tiene un plan de 10 sesiones con un entrenador personal por S/.475 adicionales a la mensualidad.

Si prefiere ahorrar y hacer ejercicio por su cuenta, lo primero que debe hacer es asegurarse de tener los equipos necesarios para evitar lesiones. Unas zapatillas diseñadas para correr cuestan entre S/.150 y S/.350.

Si no le agrada la idea de hacer ejercicio en la calle, tiene una voluntad de acero y cree que se puede obligar a sí mismo a hacer ejercicio en casa, una opción es adquirir una faja corredora, que vale entre S/.1.500 y S/.3.500 en las tiendas por departamento.

También puede optar por una máquina elíptica, que no va a ser tan sofisticada como la que encontraría en un gimnasio, pero cumple el mismo cometido: permitirle un ejercicio aeróbico para quemar calorías. Se pueden encontrar modelos desde S/.499 hasta S/.3.000, según las funciones que tenga.

Para completar su gimnasio en casa, hay sets de accesorios como mancuernas, ‘steps’ y pelotas de pilates por menos de S/.200.

BAJAR SIN ESFUERZO
Pero hay defectos que ni el ejercicio puede solucionar totalmente, como la celulitis o la grasa localizada en algunas zonas, como el abdomen bajo. Para los que buscan tonificar su cuerpo sin hacer mucho esfuerzo, hay una oferta de tratamientos corporales no invasivos que pueden acelerar la reducción de medidas.

La cadena De París, que posee 10 locales en Lima, garantiza que perderá hasta 10 centímetros de cintura en un promedio de 15 sesiones, a un costo total de S/.1.020 a precio regular.

“El 90% de nuestras pacientes termina satisfecho con el resultado, al punto que no necesitamos hacer publicidad, sino que todo nuestro márketing es de boca a boca”, señala Frank Deudor, gerente de Márketing de la empresa, y agrega que los precios bajan hasta 50% en temporada baja y por contratar más de 20 sesiones.

El Blue Spa & Gym del Grupo San Pablo, en Lima Norte, acaba de lanzar el Corporal Shock, un tratamiento que asegura una reducción de 4 centímetros de cintura en una hora, a un costo de S/.600 por cuatro sesiones.

Ambos centros brindan a los pacientes, sin costo, asesoría nutricional para que los resultados sean más rápidos y se sostengan en el tiempo. Porque se pueden tomar medidas de emergencia cuando calienta el sol, pero la única manera de mantenerse en forma es la perseverancia.

MÁS DATOS
Una locura de verano
La facturación de los centros de estética que ofrecen tratamientos de reducción de medidas se incrementa en un 40% en los meses previos al verano, según la cadena De París.

El 60% de los inscritos en los gimnasios de Lima solo paga su membresía durante el verano, de acuerdo con cifras de Gold’s Gym.

Los meses fuertes para las empresas que elaboran planes nutricionales para bajar de peso son diciembre y enero. En ese lapso, el número de clientes aumenta en 30%, señala Nutridietas.

 
 
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