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Adelgazar comiendo bajo en grasa Sistema ¨Low Fat¨

Podemos adelgazar o bajar de peso con el llamado sistema ¨Low Fat¨, la respuesta es un rotundo SI, podemos bajar de peso utilizando este sistema, que lo propone Fit Dietas Delivery un nuevo sistema oara acanzar el peso deseado. Con este sistema conseguira eliminar definitivamente esos ¨michelines¨, pero sin perder binestar, al contrario con este sistema de alimentos bajos en grasa, es sano y no hay necesidad de pasar hambre,
Como su nombre lo indica, en este sistema de alimentacion todo gira en torno a las grasas, dado que generalmente se consumen demasiadas, es precisamente ahi donde es logico empezar a ahorrar. Segun los estudiso cada uno de nosotros consume mas de 1.5kg de grasas superfluas al mes, esto equivale mas o menos a 6 o 7 barras de mantequilla. Por lo tanto la idea es bajar ese consumo de grasa.
Lo ideal de este tipo de dietas es que las grasas constituyan el 30% del aporte calorico total, el resto estara formado por carbohidratos y proteinas, esto es ideal para conseguir una buena figura.
Porque consumimos grasa si sabemos que nos engorda, porque la grasa es uno de los productos mas geniales de la naturaleza, pues permite almacenar una gran cantidad de energia en un minimo espacio. Por lo tanto si uno esta bien gordito supone un aumento de posibilidades de supervivencia. Pero hoy en dia podemos prescindir de semejante reserva energetica, pues en estos tiempos mas que de sufrir de hambre podemos padecer, diabetes, colesterol u obesidad.

 
 
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